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Jeder weiß, dass es wichtig ist, sich die Zähne richtig zu putzen. Aber auch Ihre Ernährung, was Sie essen und wie oft Sie essen, kann einen großen Einfluss auf die Mundgesundheit haben. Der Verzehr von viel Zucker, Säuren und Snacks kann sich negativ auf die Zähne auswirken und Karies, gereiztes Zahnfleisch und Zahnerosion verursachen.

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Jeder Mensch hat vom Zahnarzt mal gehört: „Sie haben Zahnschmelzabbau!“. Was dies bedeutet, wie Sie es verhindern können un viele weitere Fragen beantworten wir jetzt.

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Die Mundgesundheit ist äußerst wichtig, nicht nur für den Mund, sondern auch für die allgemeine Gesundheit. Eine gute Mundpflege kann vielen Problemen vorbeugen und sorgt für einen gesunden Mund. Aber wie sieht ein gesunder Mund aus? Und was sind die häufigsten Mundgesundheitsstörungen?

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Um gesund zu essen, ist es wichtig, richtig zu kauen. Leider ist dies nicht so einfach, wenn Sie zum ersten Mal Zahnersatz erhalten haben. In den ersten Wochen kann sich der Zahnersatz unangenehm und unbeholfen anfühlen. Ihr Essen kann auch anders schmecken. Es wird einige Zeit dauern, bis Sie sich an sie gewöhnt haben.

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Haben Sie schon immer mehr über den Mund wissen wollen? Wir erläutern Ihnen einiges Wissenswertes über den Mund.

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Untersuchungen zufolge strahlt ein strahlendes Lächeln Selbstvertrauen aus und spielt eine Rolle bei der Partnerwahl. Weiße Zähne beginnen mit gesunden Zähnen. Deshalb ist es wichtig, darauf zu achten, was man isst und wie sich Lebensmittel auf die Zähne auswirken. Wir haben eine Liste von Lebensmitteln zusammengestellt, die vermieden werden sollten.

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Erwachsene haben nicht weniger als 32 Zähnen, darunter 4 Weisheitszähne. Jeder Zahn im Gebiss hat seine eigene Aufgabe. Die Schneidezähne dienen zum Abbeißen der Nahrung, die Eckzähne zum Festhalten und Abreißen der Nahrung und die Backenzähne zum Kauen und Zerkleinern der Nahrung für ein einfaches Schlucken. Starke Zähne bestehen aus gesunden Zähnen, die wir brauchen, um Nahrung zu verarbeiten und um richtig sprechen zu können. Natürlich sehen gesunde Zähne auch gepflegt aus. Um die Zähne gesund zu erhalten, ist es sehr wichtig, sie gut zu pflegen.

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Dass Gemüse gesund sind, wissen wir alle. Wie sollten Sie die Gemüse aber richtig zubereiten, damit die Nährstoffe erhalten bleiben? (mehr …)

Fast jeder Mensch hat ein anderes Essverhalten. Eines haben die meisten jedoch gemeinsam: Sie genießen täglich Frühstück, Mittagessen und Abendessen. Es ist möglich, diese mit zusätzlichen Snacks zu ergänzen. Es stehen viele verschiedene Snacks zur Verfügung. Der eine hat einen viel besseren Nährwert als das andere. Welchen sollten Sie dann auswählen? (mehr …)

Bei Kindern ziemlich unbeliebt, aber für jeden Mensch wichtig: Gemüse. Sie sollten aber Ihre Gemüsearten auf dem Teller abwechseln. Nur dann bleibt es lecker und spannend, gesund zu essen. Denn wenn Sie täglich dieselben Gemüse essen, werden Sie sich langweilen und sogar neue Mahlzeiten hassen: Ah nein, bitte nicht wieder mal …! (mehr …)